Сытная диета для тех, чей вес зашкаливает: минус 10 кг за неделю без усилий!
Если вы решили похудеть с помощью диеты, то уж подберите такую, на которой вам не придётся голодать.
К примеру, есть очень эффективная и сытная яичная диета. С её помощью в короткие сроки м…
[ Читать далее → ]
Скручивание
Спина и ступни на полу, ладони на затылке, локти разведены. Выдыхая, приподнимать верхнюю половину туловища к коленям. Задержавшись на некоторое время, на вдохе вернуться в исходную позицию.
Поднимания ног
Поясница плотно прижата к гимнастическому…
[ Читать далее → ]
Алоэ вера полезно применять для очищения организма.
Алоэ вера содержит более 200 полезных природных ингредиентов, которые могут вывести токсины из организма, укрепить иммунитет, помочь в лечении многих недугов.
Польза алоэ для здоровья
Применение сока …
[ Читать далее → ]
Причины появления живота у мужчин
Существуют 2 типа жировых отложений: в первом случае жир расположен непосредственно под кожей, а во втором он окружает внутренние органы. Именно подкожный жир образует боковые складки и мужской живот. Откладывается такой жир в резул…
[ Читать далее → ]
Общие советы по питанию, чтобы избавиться от жира на животе
1. Создайте дефицит калорий, чтобы избавиться от жира в области живота
Самый важный фактор при сжигании жира на животе – это создание дефицита калорий, то есть вы должны тратить калор…
[ Читать далее → ]
РЕЦЕПТЫ ДОМАШНИХ ЧАЕВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Чтобы быть уверенным в качестве чая для похудения, его можно заваривать самостоятельно по народным рецептам.
Имбирный
Имбирь является одним из наиболее популярных диетических продуктов, поскольку благодаря содержанию эфирных…
[ Читать далее → ]
Какие чаи помогут похудеть?
Для активного похудения важно нормализовать правильный питьевой режим, в рамках которого можно употреблять различные чаи. Они не только насытят организм полезными веществами, но и поспособствуют выводу из организма лишней жидкости, что та…
[ Читать далее → ]
Жир на животе: от каких продуктов лучше отказаться?
Иметь стройную фигуру и тонкую талию хочется каждой женщине. Вот только порой представительницы прекрасного пола и правильно питаются, и диеты соблюдают, и режима дня придерживаются, а ненавистный жир с живота так …
[ Читать далее → ]
Удар по ожирению. Как питаться, чтобы сбрасывать вес правильно
Проблема лишнего веса во всём мире становится всё более актуальной. Один из способов решить эту проблему — это правильная лечебная диета. К основным способам лечения избыточного веса и ожирения относятся…
[ Читать далее → ]
Примерный рацион для быстрого похудения
Предложенное выше меню поможет похудеть, но результаты будут заметны лишь через несколько недель. Если же требуется быстро сбросить вес, то подойдет экспресс-диета, основанная на принципе чередования белково — углеводных дней. Суть ее…
[ Читать далее → ]