Картинки помогают нам справляться со стрессом и поднимают настроение, доказали ученые из Университета Пенсильвании. Они выяснили, что просмотр трех мемов с пушистыми любимцами способен улучшить самооценку и удовлетворенность жизнью.
В Южной Корее пошли еще дальше, смоделировав виртуального котика с ИИ, который нормализует давление и успокаивает пульс без необходимости ухаживать за живым питомцем. И лоток чистить не надо!
Почему это работает? Мемы с котиками, смешные видео с животными и другие забавные картинки — это народные способы справляться с беспокойством и психическим напряжением в трудных жизненных ситуациях. В основе — юмор и творческий подход, который помогает выйти из круга негативных мыслей.
Лечить душу юмором придумали не вчера. Еще в XVII веке парижский врач Галли Матье шутил во время приемов и прописывал смешные рецепты. В XX веке смехотерапия признана официально. Так что интернет-пользователи интуитивно применяли проверенный метод, когда использовали умилительные фото и трогательные истории для создания эффекта психологической безопасности. Похоже, котики действительно нашли способ контролировать наше сознание с помощью милых картинок в интернете.
Психологи уверены: мемы с котиками оказываются эффективнее других способов снятия стресса по нескольким причинам.
Юмор и творческий подход. Просмотр забавных картинок помогает выйти из круга негативных мыслей и расслабиться в отличие от зацикливания на проблемах.
Культурный символ. Котики стали для многих людей символом, способным поднять настроение и создать ощущение психологической безопасности.
Переключение внимания. Исследования показали, что мемы непосредственно о COVID-19 менее эффективны, чем отвлеченные шутки, которые помогают переключиться с тревожных мыслей.
Положительные эмоции. Хотя мемы с животными и детьми вызывают большое умиление, их антистрессовый эффект оказался меньше, чем у шуток про коронавирус. Вероятно, именно юмор и смех играют ключевую роль в снижении стресса.
При этом, по мнению психиатров, в число официально признанных нехимических зависимостей входят только пристрастие к азартным играм и видеоиграм. Просмотр мемов не считается формой зависимости, признанной научным сообществом.
Таким образом, увлечение мемами в отличие от игромании и лудомании не несет вреда человеку. Хотя просмотр забавных картинок может иметь определенные психологические эффекты, но он не вызывает, по мнению экспертов, никакой зависимости.